En adoptant une alimentation équilibrée, on privilégie souvent les aliments qui favorisent la perte de poids. Bien qu’un apport calorique judicieux soit vital pour la santé globale, il faut également comprendre comment les choix alimentaires affectent notre cerveau.
En introduisant les aliments de la liste ci-dessous à votre régime alimentaire, non seulement vous obtiendrez des résultats positifs sur votre tour de taille, mais vous améliorerez également les performances de votre cerveau, ce qui pourrait vous aider à prévenir les maladies mentales.
Lire la suite…
19 photos qui prouvent qu’il n’est jamais trop tard pour se transformer en une beauté éblouissante
19 photos qui prouvent que le travail à domicile peut s’avérer plus drôle que les longues journées passées au bureau
Cette jeune ambulancière atteinte de coronavirus sans toux ni fièvre partage ses symptômes
Cette pâtissière confectionne des tartes au design impressionnant !
19 personnes qui croyaient passer une bonne journée, mais la vie en a décidé autrement…
Un chien saisit le bébé par sa couche, sa mère découvre la raison surprenante de ce geste
Les recherches montrent que les milléniaux sont plus exposés à ces graves problèmes de santé comparés aux seniors – découvrez pourquoi
Vous serez incroyablement surpris de voir à quoi ressemblent vos héros préférés sans leurs masques
20 astuces de génie pour les étudiants universitaires