En adoptant une alimentation équilibrée, on privilégie souvent les aliments qui favorisent la perte de poids. Bien qu’un apport calorique judicieux soit vital pour la santé globale, il faut également comprendre comment les choix alimentaires affectent notre cerveau.
En introduisant les aliments de la liste ci-dessous à votre régime alimentaire, non seulement vous obtiendrez des résultats positifs sur votre tour de taille, mais vous améliorerez également les performances de votre cerveau, ce qui pourrait vous aider à prévenir les maladies mentales.
Lire la suite…
13 aliments qui brûlent les graisses et accélèrent la perte de poids
Quand ce vétérinaire voit l’échographie de la chienne, il contacte la police !
KFC reconnaît qu’un tiers de ses poulets souffrent de graves inflammations
Cette pâtissière confectionne des tartes au design impressionnant !
Découvrez pourquoi les gens sont de plus en plus nombreux à verser du bicarbonate de soude sur leur lit
3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale
Le top 13 des fois où les maquilleurs et les costumiers se sont vraiment plantés lors de tournages
Vous serez incroyablement surpris de voir à quoi ressemblent vos héros préférés sans leurs masques
4 bonnes raisons de quitter votre zone de confort !