En adoptant une alimentation équilibrée, on privilégie souvent les aliments qui favorisent la perte de poids. Bien qu’un apport calorique judicieux soit vital pour la santé globale, il faut également comprendre comment les choix alimentaires affectent notre cerveau.
En introduisant les aliments de la liste ci-dessous à votre régime alimentaire, non seulement vous obtiendrez des résultats positifs sur votre tour de taille, mais vous améliorerez également les performances de votre cerveau, ce qui pourrait vous aider à prévenir les maladies mentales.
Lire la suite…
19 photos qui prouvent que le travail à domicile peut s’avérer plus drôle que les longues journées passées au bureau
Vos gencives se gonflent ? Cette horrible maladie peut être à l’origine…
6 signes d’anxiété que vous ne devrez absolument pas ignorer
Miley Cyrus n’aura pas d’enfants tant que ce problème ne sera pas résolu !!
Kim Jong-Un donne l’ordre à son peuple d’abandonner leurs chiens afin qu’ils soient mangés
Jennifer Lopez : Ce défi de 10 jours l’a aidé à perdre du poids
20 photos trompe-l’œil qu’il faudra regarder plusieurs fois pour les comprendre
À 63 ans Howie Mandel révèle tous ses secrets pour rester jeune éternellement!
Ces célébrités s’inspirent des tendances des années 90 pour avoir un look plus vintage