À l’approche de la fête de Thanksgiving, notre article d’aujourd’hui concerne l’une des parties les plus importantes et les plus savoureuses de ce repas, le dessert.
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Durant les dernières années, les études ont prouvé que pour perdre du poids, il n’est pas nécessaire de supprimer des groupes entiers d’aliments ou de manger le moins possible. Bien au contraire, il faut manger suffisamment de manière à ce que l’on donne à notre corps l’énergie, le carburant, les calories et les nutriments nécessaires pour qu’il puisse prendre soin de lui-même et fonctionner correctement. Manger sainement ne consiste pas seulement à ne pas manger de la malbouffe. Manger sainement, c’est manger les bons aliments qui sont nutritifs et qui stimulent notre métabolisme, accélérant ainsi notre processus de perte de ...