Petit Bonus avant de commencer la lecture :
Voici 3 conseils pour prendre de bonnes décisions dans votre vie :
- Ne vous embarrassez pas d’informations inutiles
- Ecoutez vos émotions et leurs signaux corporels
- Tendez l’oreille aux messages matinaux
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Les 30 meilleures façons d’utiliser vos vieux objets. #Le numéro 12 est du pur génie.
1/13– Mettre des lunettes de soleil La lumière vous fait-elle froncer les sourcils de douleur ? Vous pourriez être l’une des nombreuses personnes atteintes de migraine qui sont sensibles à la lumière, ce qu’on appelle la photophobie. Si vous ne pouvez pas réduire la luminosité autour de vous en tirant les rideaux ou en éteignant la lumière, créez votre propre obscurité et portez des lunettes de soleil chez vous. 2/13– Respecter un timing précis Soyez régulier! Choisissez des heures fixes pour vous coucher et vous réveiller chaque jour. Faites de l’exercice régulièrement. Respectez les heures habituelles pour prendre vos ...