Bonus avant de commencer votre visite:
3 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps
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aller au lit à la même heure chaque soir
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respecter un programme santé
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dormir dans vos vêtements de gym
👇Bonne Lecture 😊
UNE QUESTION TRÈS SIMPLE : Quelle est la chose la plus rapide au monde?
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Mon ex a donné mon numéro…
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1/13– Mettre des lunettes de soleil La lumière vous fait-elle froncer les sourcils de douleur ? Vous pourriez être l’une des nombreuses personnes atteintes de migraine qui sont sensibles à la lumière, ce qu’on appelle la photophobie. Si vous ne pouvez pas réduire la luminosité autour de vous en tirant les rideaux ou en éteignant la lumière, créez votre propre obscurité et portez des lunettes de soleil chez vous. 2/13– Respecter un timing précis Soyez régulier! Choisissez des heures fixes pour vous coucher et vous réveiller chaque jour. Faites de l’exercice régulièrement. Respectez les heures habituelles pour prendre vos ...