Bonus avant de commencer votre visite:
4 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps
- Manger équilibré et sainement. C’est le premier conseil que l’on peut vous donner. …
- Pratiquez une activité physique régulièrement. …
- Dites non au sucre
- Buvez beaucoup d’eau. …
👇Bonne Lecture 😊
5 aliments à consommer pour éviter d’attraper la grippe
Ongles jaunes ? C’est forcément l’un de ces problèmes de santé effrayants !
Ils partagent des moments qui leur font complètement perdre la raison.
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Ces 14 comparaisons entre aliments vous permettront de remplir votre assiette intelligemment
1/13– Mettre des lunettes de soleil La lumière vous fait-elle froncer les sourcils de douleur ? Vous pourriez être l’une des nombreuses personnes atteintes de migraine qui sont sensibles à la lumière, ce qu’on appelle la photophobie. Si vous ne pouvez pas réduire la luminosité autour de vous en tirant les rideaux ou en éteignant la lumière, créez votre propre obscurité et portez des lunettes de soleil chez vous. 2/13– Respecter un timing précis Soyez régulier! Choisissez des heures fixes pour vous coucher et vous réveiller chaque jour. Faites de l’exercice régulièrement. Respectez les heures habituelles pour prendre vos ...