Un statut légendaire sur sa job plate dans un hôtel | 1 octobre 2018
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Avant de commencer la lecture, voici quelques conseils pour rester positif et bien démarrer votre journée :

  • Démarrer votre journée par un verre d’eau chaude
  • Bougez-vous pendant 15 à 20 minutes

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4 astuces pour vous garantir une bonne dose de vitamines Zzzz !! | 19 août 2020
Et si on vous disait qu’un tout petit changement pourrait réduire votre stress, vous aider à perdre du poids et vous rendre plus heureux ? En plus, aucun matériel ne serait nécessaire. Nous ne parlons ni d’un nouveau médicament magique ni d’une thérapie miraculeuse. La solution ? une bonne nuit de sommeil profond. Découvrez les conseils à suivre pour obtenir votre dose quotidienne de vitamines Zzzz. Ne pas consommer de la caféine après le travail. Dites tout simplement non à cette tasse de cappuccino ou de café après le repas du soir. Des études ont montré que la caféine perturbe votre ...
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