Posted 23 octobre 2025 by: Admin #Santé

Couper, colorer, soigner, même… laver ses cheveux au “bon” moment : le calendrier lunaire 2025 promet d’optimiser chaque geste capillaire.

Sans prétention scientifique, il s’appuie sur des traditions populaires qui prêtent à la Lune une influence sur la matière vivante. Voici un guide clair, pratique et entièrement réorganisé pour en tirer le meilleur.

Pourquoi suivre un calendrier lunaire capillaire ?

Selon cette approche, adapter ses soins aux phases lunaires favoriserait soit une repousse plus rapide, soit des cheveux plus denses et durables entre deux coupes. Au-delà des croyances, l’intérêt concret est surtout d’instaurer une routine régulière, ce qui, en soi, améliore la santé des longueurs et du cuir chevelu.

Les phases à connaître (et quoi faire)

• Nouvelle Lune → Premier quartier : période de démarrage. Idéale pour commencer des cures (fortifiants, anti-casse, bains d’huile légers) et rééquilibrer le cuir chevelu.

• Lune croissante → Pleine Lune : l’énergie “montante” est censée stimuler la repousse. Coupez si vous voulez gagner plus vite en longueur ; réalisez aussi colorations et gloss pour une meilleure tenue.

• Pleine Lune : pic symbolique d’énergie : masques fortifiants, soins réparateurs profonds et bains d’huile nourrissants.

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• Lune décroissante (après la pleine Lune) : pour éliminer les pointes abîmées et maîtriser les volumes. La repousse serait plus lente mais plus “durable”, pratique pour les coupes courtes que l’on souhaite garder nettes.

Et la science dans tout ça ?

À ce jour, aucune preuve scientifique solide ne valide un lien direct entre phases lunaires et croissance du cheveu. Toutefois, la régularité des soins (hydratation, nutrition, coupes d’entretien) explique beaucoup de résultats positifs. Autrement dit : le calendrier sert surtout de métronome, utile pour maintenir de bonnes habitudes.

Comment utiliser ce calendrier 2025

• Objectif longueur : privilégiez la Lune croissante jusqu’à la Pleine Lune pour couper et pour les colorations censées mieux tenir.

• Objectif nettoyage/discipline : préférez la Lune décroissante pour couper afin de ralentir la repousse et garder la coupe nette plus longtemps.

• En règle générale, évitez les jours charnières (juste avant/après un changement de phase) si vous recherchez des effets marqués.

Calendrier lunaire des cheveux 2025 (jours conseillés)

Lecture simple :
• “Repousse rapide” = couper pour favoriser la croissance/éclat.
• “Repousse lente/épaisse” = couper pour ralentir la repousse et fortifier l’aspect.
• “Coloration tenue ++” = jours réputés propices à une meilleure accroche des pigments.
(Les dates ci-dessous synthétisent les créneaux traditionnellement recommandés.)

Janvier 2025

Repousse rapide : 1, 2, 3, 8, 9, 10, 31
Repousse lente/épaisse : 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 26, 27, 28
Coloration tenue ++ : 1, 2, 3, 8, 10, 31
Astuce : en début d’année, ancrez une routine (gommage cuir chevelu + masque).

Février 2025

Repousse rapide : 4, 5, 6, 7, 8, 12
Repousse lente/épaisse : 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 23, 24, 25
Coloration tenue ++ : 6, 7, 8, 9, 10, 12
Astuce : air froid et chauffage dessèchent : misez sur l’hydratation (aloe, glycérine).

Mars 2025

Repousse rapide : 4, 5, 6, 7, 11, 12, 31
Repousse lente/épaisse : 14, 15, 17, 18, 22, 23, 24, 25, 26, 27
Coloration tenue ++ : 5, 6, 7, 8, 31
Astuce : fin d’hiver : coupez les pointes + protéines douces pour renforcer.

Avril 2025

Repousse rapide : 1, 2, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 11, 29, 30
Repousse lente/épaisse : 14, 15, 18, 19, 20, 21, 22, 23
Coloration tenue ++ : 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 29, 30
Astuce : au printemps, clarifiez (shampoing purifiant) puis nourrissez.

Mai 2025

Repousse rapide : 1, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12
Repousse lente/épaisse : 18, 19, 20, 21, 25
Coloration tenue ++ : 1, 2, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 29
Astuce : soleil naissant : thermo-protection et UV-protection indispensables.

Juin 2025

Repousse rapide : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 28, 29, 30
Repousse lente/épaisse : 12, 13, 14, 15, 16, 17, 21, 22
Coloration tenue ++ : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 28, 29, 30
Astuce : été = lavages plus fréquents ; alternez shampoing doux et co-wash.

Juillet 2025

Repousse rapide : 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 26, 28, 29, 30, 31
Repousse lente/épaisse : 12, 13, 14, 21, 22
Coloration tenue ++ : 2, 3, 4, 5, 6, 9, 10, 11, 26, 28, 29, 30, 31
Astuce : mer/piscine : rinçage eau claire + soins anti-chlorine après baignade.

Août 2025

Repousse rapide : 1, 2, 6, 7, 8, 9, 25, 26, 27, 28
Repousse lente/épaisse : 10, 11, 17, 18
Coloration tenue ++ : 1, 2, 6, 7, 8, 9, 25, 26, 27, 28
Astuce : chaleur = huiles légères (squalane, jojoba) pour anti-frizz sans alourdir.

Septembre 2025

Repousse rapide : 2, 3, 4, 5, 6, 7, 23, 24, 25, 26, 29, 30
Repousse lente/épaisse : 13, 15, 18
Coloration tenue ++ : 2, 3, 4, 5, 6, 7, 23, 24, 25, 26, 29, 30
Astuce : rentrée : coupe d’égalisation + masking hebdo pour relancer la brillance.

Octobre 2025

Repousse rapide : 1, 2, 3, 4, 22, 23, 26, 27, 28, 29, 30, 31
Repousse lente/épaisse : 8, 9, 10, 11, 16, 17, 18, 19, 22, 23
Coloration tenue ++ : 1, 2, 3, 4, 22, 23, 26, 27, 28, 29, 30, 31
Astuce : automne = anti-casse (céramides, protéines de soie) et cuir chevelu apaisé.

Novembre 2025

Repousse rapide : 4, 5, 24, 25, 26, 27, 28
Repousse lente/épaisse : 6, 7, 8, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18
Coloration tenue ++ : 4, 5, 24, 25, 26, 27, 28
Astuce : préparez l’hiver avec bains d’huile ciblés et massages du cuir chevelu.

Décembre 2025

Repousse rapide : 1, 2, 22, 23, 24, 25, 29, 30, 31
Repousse lente/épaisse : 4, 5, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 16 (le “14” en double a été corrigé)
Coloration tenue ++ : 1, 2, 22, 23, 24, 25, 29, 30, 31
Astuce : fêtes : gloss acides pour sceller les cuticules et brillance miroir.

Trois conseils qui changent tout

1. Entretenir > tout miser sur la date : une micro-coupe toutes les 8–12 semaines reste le meilleur anti-fourches.

2. Soins adaptés au cuir chevelu : un cuir sain = repousse optimisée ; alternez gommage doux et sérum apaisant.

3. Thermo-protection systématique : séchage/plaques sans protection = casse. Un spray dédié réduit la casse et garde la couleur.

En bref, le calendrier lunaire 2025 est un outil de planification : il vous aide à rythmer les bons gestes, à rester régulière et à soigner vos cheveux avec cohérence tout au long de l’année.