Le sucre et les glucides sont devenus une partie tellement intégrante de notre alimentation qu’il est très difficile de ne pas en consommer. Si tous les aliments que nous consommons finissent par se transformer en sucre (glucose) dans notre corps, y compris les glucides, les aliments sains finissent par nous fournir une grande valeur nutritionnelle pour nous aider à maintenir une santé idéale.
Pourtant, nous sommes toujours très enthousiastes à l’idée de rajouter à tous ces aliments sains du sucre blanc, qui contient des calories sans aucune valeur nutritive, ou des glucides, qui ont une certaine valeur nutritive mais injectent aussi beaucoup de sucre dans notre sang.
Pour Jennifer Lopez, la décision d’éviter le sucre et des glucides pendant dix jours entiers n’était pas due à des effets négatifs liés à leur consommation. Bien au contraire, c’est son entraîneur qui a recommandé à la superstar de 49 ans de donner un petit choc à son corps en le privant d’une source d’énergie à laquelle il est habitué, à savoir, dans le cas de Lopez, des aliments contenant du sucre blanc et riches en glucides.
Être en bonne forme physique
Apparemment, Lopez a pour objectif de paraître absolument mince et en forme pour son prochain film dans lequel elle joue le rôle d’une femme qui a pour métier de faire des spectacles de danse. Puisqu’elle devra montrer son corps, se mettre en forme pour le rôle semble être une priorité absolue pour elle. Et donc, en plus de faire de l’exercice tout le temps, la chanteuse/actrice doit également surveiller son alimentation.
Selon Lopez, le défi de dix jours, pendant lequel elle devait éviter…
La vérité sur la viande rouge déclenche une tempête scientifique.
4 bonnes raisons de quitter votre zone de confort !
Voici 17 animaux incroyablement mignons qui vont conquérir toute la planète !
Depuis 10 ans, cet homme commande une pizza tous les jours, un jour les employés réalisent soudainement que quelque chose cloche…
19 photos qui prouvent que le travail à domicile peut s’avérer plus drôle que les longues journées passées au bureau
Ce père abusif a ruiné la vie de son fils, mais ce que sa fille a fait est héroïque…
20 photos trompe-l’œil qu’il faudra regarder plusieurs fois pour les comprendre
Céline Dion révèle la raison de sa perte de poids spectaculaire
Le top 13 des fois où les maquilleurs et les costumiers se sont vraiment plantés lors de tournages