Top 10 des transformations physiques les plus hallucinantes !

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Posted 8 octobre 2020 by: Admin #Santé

BONUS :

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Quelques conseils pour rester positif et bien démarrer votre journée :

 

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–        Démarrer votre journée par un verre d’eau chaude

–        Bougez-vous pendant 15 à 20 minutes

–        Faites une bonne petite séance de méditation

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–        Faites-vous plaisir en vous préparant un bon petit déjeuner très équilibré

–        Fixez 2 ou 3 objectifs à accomplir pour la journée

–        Soyez reconnaissants pour les choses que vous avez aujourd’hui

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–        Hier, c’est du passé et c’est fini ! Pensez uniquement à aujourd’hui !

–        Prenez une bonne douche avant d’aller au bureau

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