Le secret des meilleures relations amoureuses | 7 octobre 2018
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Bonus avant de commencer votre visite:
3 conseils pour être en bonne santé et vivre longtemps
- Éviter le tabagisme
- Bien s’alimenter pour être en santé
Intégrer des activités physiques à votre vie
👇Bonne Lecture 😊
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10 aliments qui améliorent la santé mentale | 28 novembre 2020
En adoptant une alimentation équilibrée, on privilégie souvent les aliments qui favorisent la perte de poids. Bien qu’un apport calorique judicieux soit vital pour la santé globale, il faut également comprendre comment les choix alimentaires affectent notre cerveau. En introduisant les aliments de la liste ci-dessous à votre régime alimentaire, non seulement vous obtiendrez des résultats positifs sur votre tour de taille, mais vous améliorerez également les performances de votre cerveau, ce qui pourrait vous aider à prévenir les maladies mentales. Lire la suite…...
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