Les femmes enceintes peuvent-elles suivre le régime Keto ? Voici ce que disent les experts

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Posted 17 août 2020 by: Admin #Santé

Pendant la période de grossesse, votre corps a besoin que vous mangiez correctement et à temps, ce qui peut se faire au mieux si vous suivez un régime alimentaire diversifié et équilibré; à savoir fruits, céréales complètes, protéines non maigres, et légumes. Si certaines femmes pensent que c’est une bonne idée de surcharger leur corps avec tous les compléments alimentaires qu’elles peuvent trouver, cela peut en réalité s’avérer très dangereux.

Cependant, vous devez continuer à consommer les vitamines prénatales qui vous sont prescrites par votre médecin, car elles sont nécessaires pour combler les éventuelles carences que vous pourriez avoir à la fin de la journée, même après avoir mangé sainement.

Maintenir une alimentation saine est une chose essentielle pour les femmes enceintes afin d’assurer le bon développement de leur bébé.

Selon les médecins, la meilleure façon de bien manger pendant la grossesse est de consommer des aliments naturels, tout en veillant à ne pas consommer des aliments contenant beaucoup de sucre ou de graisses dans leur composition. Mais cela ne signifie pas qu’il vous est interdit de manger tout ce qui contient du sucre.

Si vous le souhaitez, vous pouvez très bien manger votre crème glacée préférée ou tout autre aliment similaire qui contient beaucoup de sucre ou de graisse, mais il est préférable de ne le faire qu’une ou deux fois par semaine.