Pourquoi les parties intimes d’une femme peuvent-elles dégager une certaine odeur ?

Posted 5 novembre 2025 by: Admin #Santé

Il arrive que l’on remarque une odeur intime différente et que cela génère de l’inquiétude ou de la gêne. Pourtant, ces variations sont souvent simplement le signe qu’un équilibre naturel a été perturbé.

Comprendre l’origine de ces changements permet d’agir sereinement, sans culpabilité ni panique. La zone intime est protégée par une flore composée de bactéries indispensables à son bon fonctionnement. Lorsque cet équilibre se dérègle, des odeurs inhabituelles peuvent apparaître, accompagnées parfois de pertes ou d’inconfort. Deux situations sont particulièrement courantes : la vaginose bactérienne, qui se manifeste par une odeur marquée et des pertes fluides grisâtres, et la candidose, qui entraîne des démangeaisons, des pertes épaisses blanches et une odeur légère mais persistante. Ces troubles ne sont ni rares ni honteux, mais consulter un professionnel permet de rétablir rapidement la situation.

Hygiène intime : trouver le juste milieu

Beaucoup pensent que plus on “nettoie”, mieux on prévient les odeurs. C’est souvent l’inverse : des lavages trop fréquents ou réalisés avec des produits parfumés peuvent perturber la flore protectrice. À l’inverse, un nettoyage insuffisant peut permettre aux bactéries indésirables de se développer. Un simple lavage quotidien avec de l’eau ou un savon doux adapté est largement suffisant, car la zone intime est naturellement auto-nettoyante. Les douches vaginales, elles, sont à proscrire car elles déséquilibrent directement le pH et la flore.

Le rôle des hormones dans les variations d’odeur

Le corps féminin évolue en permanence : règles, grossesse, post-partum, ménopause… Ces changements hormonaux influencent directement le pH vaginal, ce qui peut modifier les odeurs sans qu’il y ait de problème de santé. La transpiration, surtout avec des vêtements synthétiques ou serrés, peut également amplifier certaines odeurs. Choisir des sous-vêtements en coton favorise la respiration de la peau et limite les irritations, tout en améliorant le confort au quotidien.

Style de vie et alimentation : des facteurs souvent sous-estimés

Stress, fatigue, alimentation sucrée ou manque d’hydratation peuvent aussi être en cause. Tout ce qui influence notre microbiote intestinal agit souvent sur la flore intime. Intégrer davantage de fibres, boire suffisamment d’eau et consommer des probiotiques (yaourt nature, kéfir, choucroute par exemple) contribue à stabiliser les bonnes bactéries et à réduire les déséquilibres.

Les bons gestes pour préserver fraîcheur et confort

Adopter une routine douce est souvent le meilleur remède :

• Se laver une fois par jour avec un nettoyant doux ou seulement de l’eau

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• Changer de sous-vêtements quotidiennement, voire plus souvent en cas de transpiration

• Éviter les parfums, lingettes parfumées et sprays intimes

• Toujours s’essuyer d’avant en arrière aux toilettes

• En période de règles : changer protection toutes les 3 à 4 heures et se laver les mains avant et après

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Les culottes menstruelles peuvent aussi être une bonne alternative, plus respirantes et plus douces que certaines protections classiques.