Confort, zénitude, concentration, tranquillité… Vous cherchez à trouver la quiétude et à en faire profiter votre corps et votre esprit ? La méditation est l’ultime solution ! Les stars en sont complètement dingues.
Même si cela ne fait que 2 ans que Meghan Markle a rejoint officiellement la famille royale britannique, le monde entier a les yeux rivés sur elle. Ce que l’on attend d’elle exactement ? Qu’elle puisse bien jouer son rôle de Duchesse du Sussex et qu’elle soit absolument parfaite.
En plus d’être membre de la famille royale et avant tout une mère, Meghan est également une philanthrope. Son agenda est donc bourré d’engagements, ce qui signifie qu’elle est soumise à un stress inouïe et qu’il lui reste peu de temps pour s’occuper d’elle-même.
Pour s’en sortir, Meghan a un secret…
La méditation….
Selon les rapports, Markle utilise la méditation védique pour répondre à ses besoins en matière de bien-être. Il faut savoir que la duchesse a toujours été très active sur son blog mais elle a été obligée de couper avec les réseaux sociaux pour faire son entrée dans la famille royale.
D’ailleurs, en 2015, elle a publié un article sur cette technique particulière de méditation qui lui a été sans doute très bénéfique pour sa santé mentale. Elle ventait les mérites de cette méthode pour avoir plus de succès, de satisfaction, de bonheur et moins de stress.
Comme la méditation a porté ses fruits pour la duchesse, elle l’a intégré dans sa routine quotidienne.
Cependant, au début de cette aventure, ce n’était pas du tout évident…
Top 10 des meilleures séries de tous les temps
Top 10 des transformations physiques les plus hallucinantes !
12 endroits où il ne faut vraiment pas s’endormir
Ces animaux atteints de vitiligo sont incroyablement beaux!
Vous voulez gardez votre cerveau en bonne santé ? Voici ce qu’il faut faire !
[Galerie] Trop beau et trop vrai ! Découvrez les plus belles voitures de célébrités.
Ces 30 copies d’élèves vous feront sûrement marrer
Sophie Turner souffre d’une dépression à cause des médias sociaux
19 photos qui prouvent que le travail à domicile peut s’avérer plus drôle que les longues journées passées au bureau