1/13– Mettre des lunettes de soleil
La lumière vous fait-elle froncer les sourcils de douleur ? Vous pourriez être l’une des nombreuses personnes atteintes de migraine qui sont sensibles à la lumière, ce qu’on appelle la photophobie. Si vous ne pouvez pas réduire la luminosité autour de vous en tirant les rideaux ou en éteignant la lumière, créez votre propre obscurité et portez des lunettes de soleil chez vous.
2/13– Respecter un timing précis
Soyez régulier! Choisissez des heures fixes pour vous coucher et vous réveiller chaque jour. Faites de l’exercice régulièrement. Respectez les heures habituelles pour prendre vos repas et vos collations. La régularité aide le corps à savoir ce qui l’attend et peut réduire le nombre de crises de migraine.
3/13– Maîtrisez votre stress…
17 photos qui montrent réellement ce qu’est la vie quand on adopte un chat ou deux
8 astuces secrètes de maths que les profs ne vous ont jamais apprises à l’école…
Un chien saisit le bébé par sa couche, sa mère découvre la raison surprenante de ce geste
18 femmes avant et après avoir participé à des émissions télévisées de relooking
[Transformation] Ces 15 personnes ont perdu plusieurs kilos pour changer leur apparence physique !
5 acteurs auxquels les réalisateurs ne font plus confiance pour jouer un rôle principal dans les films
Une mère élève sa fille dans un cadre sauvage, découvrez ce qui s’est produit 20 ans plus tard
Vous voulez gardez votre cerveau en bonne santé ? Voici ce qu’il faut faire !
La vie n’aura plus la même signification pour vous une fois que vous aurez vu ces images !